#598【タマネギ】かんたんに作れたハムのマリネ
こんにちは。m3-f.site 菜園部ブログです。
家庭菜園で元気に育ったタマネギ。
3Point☆
1.家庭菜園で育てた野菜「たまねぎ」
2.ハムのマリネを作りました
3.自宅で美味しいマリネを作りたい
今回は、1品。このタマネギを使って、ハムとマリネにしました。
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目次
【食材一覧】砂糖の代替でエリスリトールでロカボ意識
使った食材、調味料

↑こちらが今回使った食材、調味料

↑ハムが6枚、タマネギは1/2個使いました

↑調味料はそのままマリネ液になる感じです。
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下ごしらえ、準備
準備は以下の流れで

・タマネギはスライサーを使って薄くカットしておきます

・ハムは、4等分にスライス
マリネ液を作ればあとは混ぜるだけ
作り方

①ボウルに調味料を合わせます

②タマネギとハムを投入

③しっかりと液を絡ませました

盛りつけて完成。
【栄養】ストレス軽減、動脈硬化・ガンの予防にも
今回使った野菜、タマネギの主な栄養は。

まとめ~あわせて読みたい記事
味がしっかり染み、さっぱりとしたサラダになりました。



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